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Petit pain frit tunisien garni Recettes

Fricassé

Petit pain frit tunisien garni

Le sandwich frit le plus célèbre de Tunisie : une petite boule de pâte briochée dorée à l'huile, fendue et généreusement garnie de thon, harissa, pommes de terre, olives noires, œuf dur et câpres — né d'un accident de cuisine dans une famille juive de La Goulette, devenu icône de la street food…

65 minTemps total
2/3Difficulté
2/3Épice

Votre coup de main en cuisine

Posez le téléphone. On cuisine.

Grandes étapes, ingrédients à portée de main et minuteurs qui gardent le fil.

Allergènes : Gluten, Œufs, Arachides, Poisson

Filtre basé sur les allergènes renseignés, pas une garantie d’absence. Vérifiez les ingrédients, les étiquettes et les traces éventuelles, y compris pour les ingrédients facultatifs.

Préparez la recette entière pour conserver les proportions.

Ingrédients

  • 500 gfarine de blé tendre t55
  • 7 glevure de boulanger sèche
  • 1 c. à soupesucre en poudre
  • 1 c. à cafésel fin
  • 1œuf

Pour la pâte

  • 3 c. à soupehuile d'arachide ou de tournesolpour la pâte
  • 250 mleau tiede
  • 3pommes de terre
  • 150 gslata méchouïasalade grillée tomate-poivron-ail
  • 2 c. à soupehuile d'olive
  • ½ c. à cafécumin moulu
  • 200 gthon en boîte à l'huile d'olive
  • 3 c. à soupeharissa tunisienne
  • 3œufs durs
  • 100 golives noires tunisiennes
  • 2 c. à soupecâpres
  • 1 c. à soupecitron confit(facultatif)facultatif
  • 1 lhuile de frituretournesol ou arachide
  • 1 pincéesel fin
  • 1 bottepersil plat frais

Préparation

0 sur 8 étapes terminées

Cochez chaque étape pour garder le fil pendant la cuisson.

  1. Dans un grand saladier, mélanger la farine tamisée, la levure sèche et le sucre. Creuser un puits, y verser l'eau tiède, l'œuf battu et l'huile. Mélanger puis pétrir 8-10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple, lisse et légèrement élastique, qui se décolle des parois. Ajouter le sel en fin de pétrissage (jamais en même temps que la levure, pour ne pas freiner sa montée).

  2. Former une boule, la déposer dans un saladier huilé, couvrir d'un torchon humide ou de film alimentaire et laisser pousser dans un endroit tiède 1 à 1h30, jusqu'à ce que la pâte ait doublé de volume. Dégazer délicatement en appuyant avec le poing, puis diviser en 6 pâtons égaux et les bouler en boules bien lisses. Laisser reposer les boules 20 minutes supplémentaires sous un linge.

  3. Chauffer l'huile de friture à 170-175 °C dans une friteuse ou une casserole profonde. Plonger les boules de pâte 2-3 à la fois (ne pas surcharger le bain) et les frire 3-4 minutes en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à obtenir une croûte dorée uniforme sur toutes les faces. Égoutter immédiatement sur papier absorbant.

  4. Pendant la friture ou juste après, écraser grossièrement les pommes de terre cuites avec un filet d'huile d'olive, une pincée de sel et le cumin moulu pour la version familiale épicée. Préparer ou réchauffer la slata méchouïa si utilisée (tomates et poivrons grillés écrasés à l'ail et à l'huile d'olive).

  5. Égoutter et émietter grossièrement le thon à l'huile d'olive. Écaler les œufs durs et les couper en quartiers ou en tranches épaisses. Dénoyauter les olives noires si besoin. Hacher le citron confit finement si vous suivez la variante familiale juive tunisienne. Disposer chaque élément séparément, prêt à assembler.

  6. Dès que les boules de pâte frite ont un peu refroidi pour être manipulées (mais encore tièdes), les fendre sur le côté avec un couteau sans les couper en deux complètement, façon petit pain pita. Tartiner généreusement l'intérieur chaud de harissa tunisienne — c'est sur la mie encore tiède que la harissa infuse le mieux tout le pain.

  7. Garnir chaque boule ouverte en couches : d'abord la pomme de terre écrasée (et la méchouïa si utilisée), puis le thon émietté, un quartier d'œuf dur, quelques olives noires, une cuillerée de câpres et, pour la version familiale, un peu de citron confit haché. Presser légèrement pour que la garniture tienne sans déborder.

  8. Parsemer de persil plat ciselé et servir sans attendre, tant que la croûte est encore croustillante et la garniture fraîche par contraste. Le fricassé se mange à la main, debout ou assis, à toute heure de la journée — c'est un encas de rue par excellence, jamais un plat de table dressé à l'avance.

Astuce du chef

Ajouter le sel en fin de pétrissage (jamais en même temps que la levure, pour ne pas freiner sa montée).

Conservation

Conserver au réfrigérateur dans une boîte hermétique et consommer dans les 48 heures.

Ustensiles utiles

À préparer avant de commencer.

  • casserole
  • tamis
  • saladier
  • grille

Recette adaptée de Atlas Culinaire Mondial

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